{"id":6808,"date":"2026-09-06T06:19:28","date_gmt":"2026-09-06T04:19:28","guid":{"rendered":"https:\/\/aktasens.fr\/?p=6808"},"modified":"2026-09-06T11:07:12","modified_gmt":"2026-09-06T09:07:12","slug":"blog-neurofeedback-biofeedback-comprendre-fonctionnement-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aktasens.fr\/en\/blog-neurofeedback-biofeedback-comprendre-fonctionnement-travail\/","title":{"rendered":"Neurofeedback and biofeedback: what if better understanding how you function could also change the way you work?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6808\" class=\"elementor elementor-6808\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-573ef2f0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"573ef2f0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c43c3db\" data-id=\"3c43c3db\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c4d0614 elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"4c4d0614\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1281\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1281\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Lecture Rapide \/ R\u00e9sum\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1281\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1281\"><p class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: 150%;\"><strong>Neurofeedback et biofeedback : quelle diff\u00e9rence et comment ces approches peuvent-elles vous aider \u00e0 mieux comprendre votre fonctionnement ?<\/strong><\/p><p>Le<a href=\"https:\/\/neurosereine.fr\/outils\"> neurofeedback<\/a> utilise notamment l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale mesur\u00e9e par EEG pour fournir un retour en temps r\u00e9el. Le biofeedback repose sur un principe proche, mais peut s\u2019int\u00e9resser \u00e0 d\u2019autres signaux physiologiques comme la respiration, la fr\u00e9quence cardiaque ou la tension musculaire.<\/p><p>Ces approches peuvent int\u00e9resser des personnes confront\u00e9es au stress, \u00e0 une forte charge mentale, \u00e0 des difficult\u00e9s de r\u00e9cup\u00e9ration ou d\u2019attention. Elles peuvent \u00e9galement susciter l\u2019int\u00e9r\u00eat de personnes hypersensibles, \u00e0 haut potentiel ou neurodivergentes qui cherchent \u00e0 mieux comprendre leur propre fonctionnement.<\/p><p>Mais la v\u00e9ritable question n\u2019est peut-\u00eatre pas seulement :<\/p><p><strong>\u00ab\u00a0Est-ce que le neurofeedback peut m\u2019aider ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><p>Elle pourrait \u00eatre :<\/p><p><strong>\u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce que mon fonctionnement m\u2019apprend sur la mani\u00e8re dont j\u2019ai besoin de vivre et de travailler ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><p>Car mieux comprendre son fonctionnement peut parfois permettre de d\u00e9couvrir que le probl\u00e8me n\u2019est pas forc\u00e9ment son m\u00e9tier.<\/p><p>Il peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 son environnement, \u00e0 son rythme, \u00e0 ses sources de stimulation ou \u00e0 la mani\u00e8re dont on exerce ses comp\u00e9tences.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10a76baf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"10a76baf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Et si ce qui vous \u00e9puise ne venait pas seulement de votre m\u00e9tier, mais aussi de la mani\u00e8re dont vous fonctionnez ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-300eedbc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"300eedbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Peu importe que vous aimiez votre travail, que vous soyez comp\u00e9tent(e), engag\u00e9(e) et reconnu(e) dans ce que vous faites, <strong>\u00e0 la fin de la journ\u00e9e, vous \u00eates vid\u00e9(e).<\/strong><\/p><p><strong>Votre cerveau continue \u00e0 tourner alors que vous aimeriez simplement d\u00e9crocher.<\/strong><\/p><p>Vous pouvez \u00eatre capable de vous concentrer pendant des heures sur un sujet qui vous passionne, puis avoir beaucoup de mal \u00e0 terminer une t\u00e2che qui vous semble pourtant simple.<\/p><p><em>Peut-\u00eatre avez-vous besoin de calme pour r\u00e9fl\u00e9chir alors que vos journ\u00e9es sont rythm\u00e9es par les notifications, les r\u00e9unions et les interruptions.<\/em><\/p><p><em>Ou peut-\u00eatre avez-vous travers\u00e9 une p\u00e9riode d\u2019\u00e9puisement et vous vous demandez d\u00e9sormais comment \u00e9viter de reproduire le m\u00eame sch\u00e9ma.<\/em><\/p><p><strong>Alors, vous cherchez des solutions :\u00a0<a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-coaching\/\">Coaching<\/a>, <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/\">Bilan de comp\u00e9tences<\/a>, Th\u00e9rapie, M\u00e9ditation, <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/nos-bilans-de-competences-bilan-de-competences-nouvel-elan\/\">Neurofeedback<\/a>, Biofeedback&#8230;<\/strong><\/p><p>Mais derri\u00e8re toutes ces possibilit\u00e9s se cachent des questions beaucoup plus importantes :<\/p><ul><li>Pourquoi certains environnements m\u2019\u00e9puisent-ils autant ?<\/li><li>Pourquoi est-ce que je fonctionne tr\u00e8s bien dans certaines situations et beaucoup moins dans d\u2019autres ?<\/li><li>Comment mieux comprendre mes besoins ?<\/li><li>Ai-je r\u00e9ellement besoin de changer de m\u00e9tier ou ai-je surtout besoin de changer ma mani\u00e8re de travailler ?<\/li><li>Et quelle place le neurofeedback peut-il avoir dans cette r\u00e9flexion ?<\/li><\/ul><p>Pour r\u00e9pondre \u00e0 ces questions, il faut d\u2019abord comprendre ce que sont r\u00e9ellement le<a href=\"https:\/\/neurosereine.fr\/outils\"><strong> neurofeedback et le biofeedback<\/strong><\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f9abd31 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3f9abd31\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><p style=\"line-height:150%\"><i>Alors, qu\u2019est-ce que mon fonctionnement m\u2019apprend sur la mani\u00e8re dont j\u2019ai besoin de vivre et de travailler ? <\/i><span style=\"letter-spacing: 0.3px\"><\/span><\/p><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14f46e5f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"14f46e5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. <span style=\"letter-spacing: 0.3px\">Neurofeedback et biofeedback : quelles diff\u00e9rences ?<\/span><br>\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39b12141 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"39b12141\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1.1 Le neurofeedback : quand votre cerveau re\u00e7oit un retour sur son propre fonctionnement<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-700da554 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"700da554\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le <a href=\"https:\/\/neurosereine.fr\/neurofeedback\">neurofeedback<\/a>, \u00e9galement appel\u00e9 <strong>EEG biofeedback<\/strong>, utilise l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale enregistr\u00e9e par \u00e9lectroenc\u00e9phalographie, ou EEG.<\/p><p>Concr\u00e8tement, des capteurs sont plac\u00e9s sur la t\u00eate afin d\u2019enregistrer certains param\u00e8tres de l\u2019activit\u00e9 \u00e9lectrique c\u00e9r\u00e9brale. Ces informations sont ensuite trait\u00e9es et transform\u00e9es en un retour visuel ou sonore.<\/p><p>La personne peut, par exemple, regarder une image, un film ou recevoir un signal sonore qui \u00e9volue en fonction du protocole utilis\u00e9.<\/p><p>L\u2019id\u00e9e peut sembler complexe, mais le principe est relativement simple : <strong>votre cerveau produit une activit\u00e9 \u2192 celle-ci est mesur\u00e9e \u2192 une information lui est renvoy\u00e9e \u2192 un processus d\u2019apprentissage peut progressivement se mettre en place.<\/strong><\/p><p>C\u2019est pour cette raison que l\u2019on parle souvent d\u2019<strong>entra\u00eenement par feedback<\/strong>.<\/p><p>Il ne s\u2019agit pas de lire dans vos pens\u00e9es, ni\u00a0d\u2019envoyer des informations dans votre cerveau.<\/p><p>Les capteurs enregistrent l\u2019activit\u00e9 \u00e9lectrique et permettent au syst\u00e8me de fournir un retour bas\u00e9 sur cette activit\u00e9.<\/p><p>Imaginez que vous appreniez \u00e0 jouer au tennis sans jamais voir o\u00f9 part votre balle. Vous pourriez r\u00e9p\u00e9ter le m\u00eame mouvement encore et encore sans savoir pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui change. Alors que si on vous dit \u00e0 chaque fois o\u00f9 la balle va, cela change tout.\u00a0<\/p><p>Le neurofeedback repose sur cette m\u00eame id\u00e9e d\u2019apprentissage : <strong>recevoir un retour sur un fonctionnement qui, habituellement, reste largement inaccessible \u00e0 notre conscience.<\/strong><\/p><p><a href=\"https:\/\/neurosereine.fr\/actu-ressources\/neurofeedback-ce-quon-sait-ce-quon-ne-sait-pas-et-pourquoi-ce-nest-pas-un-frein-pour-en-parler\">Les recherches sur le neurofeedback<\/a> existent depuis plusieurs d\u00e9cennies. Toutefois, il est important de pr\u00e9ciser que les r\u00e9sultats scientifiques varient selon les protocoles \u00e9tudi\u00e9s, les populations et les objectifs recherch\u00e9s.<\/p><p><strong>Le pi\u00e8ge : croire que le neurofeedback \u00ab\u00a0reprogramme\u00a0\u00bb votre cerveau.<\/strong><\/p><p>Non, le neurofeedback ne consiste pas \u00e0 appuyer sur un bouton pour \u00ab\u00a0r\u00e9parer\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0reprogrammer\u00a0\u00bb votre cerveau.<\/p><p>Et non, il ne faut pas imaginer une personne allong\u00e9e pendant qu\u2019une machine modifie son activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale \u00e0 sa place.<\/p><p><strong>Le neurofeedback EEG est g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9sent\u00e9 comme une approche non invasive bas\u00e9e sur la mesure et le feedback.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-447f62ea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"447f62ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1.2 Le biofeedback : quand le retour porte sur d\u2019autres signaux du corps<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41c55c91 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41c55c91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le biofeedback repose sur un principe proche, l\u00e0 encore, un dispositif mesure certains param\u00e8tres physiologiques et fournit un retour \u00e0 la personne.<\/p><p>Mais au lieu de s\u2019int\u00e9resser principalement \u00e0 l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, il peut notamment mesurer :<\/p><ul><li><em>la respiration\u00a0<\/em><\/li><li><em>la fr\u00e9quence cardiaque\u00a0<\/em><\/li><li><em>la variabilit\u00e9 de la fr\u00e9quence cardiaque\u00a0<\/em><\/li><li><em>la tension musculaire\u00a0<\/em><\/li><li><em>la temp\u00e9rature corporelle&#8230;<\/em><\/li><\/ul><p>Le but est de permettre \u00e0 la personne de mieux observer certaines r\u00e9actions habituellement automatiques et d\u2019apprendre \u00e0 les r\u00e9guler plus consciemment.<\/p><p>Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 entendu quelqu\u2019un vous dire : \u00ab\u00a0<strong>Respire, \u00e7a va aller.\u00a0\u00bb<\/strong>.<\/p><p>Mais lorsque vous \u00eates tr\u00e8s stress\u00e9(e), cette consigne peut sembler abstraite.<\/p><p><strong>Avec un biofeedback, vous pouvez observer en temps r\u00e9el certains param\u00e8tres physiologiques et voir comment ils \u00e9voluent lorsque vous modifiez votre respiration ou exp\u00e9rimentez diff\u00e9rentes techniques.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0e223b elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"e0e223b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"akt-compare-table\">\r\n  <table>\r\n    <thead>\r\n      <tr>\r\n        <th class=\"akt-th-label\">Crit\u00e8re<\/th>\r\n        <th>Biofeedback<\/th>\r\n        <th>Neurofeedback<\/th>\r\n      <\/tr>\r\n    <\/thead>\r\n    <tbody>\r\n      <tr>\r\n        <td class=\"akt-td-label\">Ce qui est mesur\u00e9<\/td>\r\n        <td data-label=\"Biofeedback\">Respiration, rythme cardiaque, tension musculaire, temp\u00e9rature corporelle...<\/td>\r\n        <td data-label=\"Neurofeedback\">Activit\u00e9 \u00e9lectrique c\u00e9r\u00e9brale (EEG)<\/td>\r\n      <\/tr>\r\n      <tr>\r\n        <td class=\"akt-td-label\">Capteurs<\/td>\r\n        <td data-label=\"Biofeedback\">Sur la peau (doigts, poitrine, muscles...)<\/td>\r\n        <td data-label=\"Neurofeedback\">Sur le cuir chevelu<\/td>\r\n      <\/tr>\r\n      <tr>\r\n        <td class=\"akt-td-label\">Retour re\u00e7u<\/td>\r\n        <td data-label=\"Biofeedback\">Signal visuel ou sonore li\u00e9 \u00e0 une fonction corporelle<\/td>\r\n        <td data-label=\"Neurofeedback\">Signal visuel ou sonore li\u00e9 \u00e0 l'activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/td>\r\n      <\/tr>\r\n      <tr>\r\n        <td class=\"akt-td-label\">Objectif<\/td>\r\n        <td data-label=\"Biofeedback\">R\u00e9guler consciemment une fonction automatique du corps<\/td>\r\n        <td data-label=\"Neurofeedback\">Apprendre \u00e0 partir d'un retour sur son propre fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral<\/td>\r\n      <\/tr>\r\n    <\/tbody>\r\n  <\/table>\r\n  <p class=\"akt-note\">M\u00eame logique de fond : transformer une information invisible en rep\u00e8re concret pour apprendre \u00e0 s'autor\u00e9guler. Les deux approches se compl\u00e8tent plus qu'elles ne s'opposent.<\/p>\r\n<\/div>\r\n\r\n<style>\r\n.akt-compare-table {\r\n  font-family: 'Radikal', 'Poppins', 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif;\r\n  max-width: 720px;\r\n  margin: 32px auto;\r\n}\r\n.akt-compare-table table {\r\n  width: 100%;\r\n  border-collapse: separate;\r\n  border-spacing: 0;\r\n  border-radius: 14px;\r\n  overflow: hidden;\r\n  border: 1px solid #DAECEC;\r\n}\r\n.akt-compare-table thead th {\r\n  background: #1A347E;\r\n  color: #FFFFFF;\r\n  font-weight: 700;\r\n  font-size: 16px;\r\n  padding: 14px 16px;\r\n  text-align: left;\r\n}\r\n.akt-compare-table thead th:first-child {\r\n  width: 26%;\r\n}\r\n.akt-compare-table thead th + th {\r\n  border-left: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.15);\r\n}\r\n.akt-compare-table tbody td {\r\n  padding: 14px 16px;\r\n  font-size: 15px;\r\n  line-height: 1.5;\r\n  color: #464646;\r\n  vertical-align: top;\r\n  border-top: 1px solid #DAECEC;\r\n}\r\n.akt-compare-table tbody tr:nth-child(even) td {\r\n  background: #FBF4E4;\r\n}\r\n.akt-compare-table tbody tr:nth-child(odd) td {\r\n  background: #FFFFFF;\r\n}\r\n.akt-td-label,\r\n.akt-th-label {\r\n  color: #0A9595;\r\n  font-weight: 700;\r\n}\r\n.akt-compare-table .akt-note {\r\n  margin-top: 16px;\r\n  font-size: 14px;\r\n  color: #5F5F5F;\r\n  line-height: 1.5;\r\n}\r\n\r\n@media (max-width: 600px) {\r\n  .akt-compare-table table,\r\n  .akt-compare-table thead,\r\n  .akt-compare-table tbody,\r\n  .akt-compare-table th,\r\n  .akt-compare-table td,\r\n  .akt-compare-table tr {\r\n    display: block;\r\n  }\r\n  .akt-compare-table thead {\r\n    display: none;\r\n  }\r\n  .akt-compare-table tbody tr {\r\n    margin-bottom: 14px;\r\n    border-radius: 14px;\r\n    overflow: hidden;\r\n    border: 1px solid #DAECEC;\r\n  }\r\n  .akt-compare-table tbody td {\r\n    border-top: none;\r\n    border-bottom: 1px solid #DAECEC;\r\n  }\r\n  .akt-compare-table tbody td:last-child {\r\n    border-bottom: none;\r\n  }\r\n  .akt-compare-table .akt-td-label {\r\n    background: #1A347E;\r\n    color: #FFFFFF;\r\n  }\r\n  .akt-compare-table tbody td:not(.akt-td-label)::before {\r\n    content: attr(data-label);\r\n    display: block;\r\n    font-weight: 700;\r\n    color: #0A9595;\r\n    font-size: 12px;\r\n    margin-bottom: 4px;\r\n  }\r\n}\r\n<\/style>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div data-tp-sc-link=\"https:\/\/aktasens.fr\/contact\/\" data-tp-sc-link-external=\"\" style=\"cursor: pointer\" class=\"elementor-element elementor-element-baf54f5 elementor-blockquote--skin-boxed elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"baf54f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\t<div style=\"border: 1px solid #ddd;padding: 20px;border-radius: 8px;background-color: #fafafa\">\n  \n  <h3>Neurofeedback et biofeedback, est-ce vraiment la m\u00eame chose ?<\/h3>\n  \n  <p><strong>Oui et non.<\/strong><\/p>\n  \n  <p>\n    Les deux approches reposent sur un principe commun : utiliser une information mesur\u00e9e sur votre fonctionnement pour favoriser un processus d\u2019apprentissage et d\u2019autor\u00e9gulation.\n  <\/p>\n  \n  <p>\n   La principale diff\u00e9rence r\u00e9side dans ce qui est observ\u00e9.\n  <\/p>\n  \n  <p>\n     <p>Le biofeedback peut mesurer diff\u00e9rents signaux du corps : respiration, rythme cardiaque, tension musculaire, etc.\nLe neurofeedback se concentre sur des param\u00e8tres li\u00e9s \u00e0 l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, g\u00e9n\u00e9ralement enregistr\u00e9s par EEG.<\/p>\n  <\/p>\n <p><strong>Biofeedback : \"J\u2019observe ce qui se passe dans mon corps.\"<p><strong>\n<\/p>\nNeurofeedback : \"J\u2019observe certains param\u00e8tres de mon activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale.\" <p><strong>\n<\/p>\n\n <p>Ces approches ne s\u2019opposent donc pas n\u00e9cessairement. Elles peuvent \u00eatre compl\u00e9mentaires selon les besoins et les objectifs.<\/p>\n <p>\n\n<\/div>\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-458bf589 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"458bf589\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Neurofeedback : pourquoi votre fa\u00e7on de fonctionner compte aussi dans votre vie professionnelle<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2602ae09 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2602ae09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2.1 Burn-out, stress et surcharge mentale : quand le probl\u00e8me n\u2019est pas seulement le travail<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c7dd79c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5c7dd79c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Claire aime son m\u00e9tier, elle appr\u00e9cie r\u00e9soudre des probl\u00e8mes complexes, accompagner ses clients et d\u00e9velopper de nouveaux projets. <strong>Pourtant, elle termine chaque journ\u00e9e compl\u00e8tement \u00e9puis\u00e9e.<\/strong><\/p><p>Elle pense alors : <em>\u00ab\u00a0Je crois que je dois changer de m\u00e9tier.\u00a0\u00bb<\/em>. Mais lorsqu\u2019elle commence \u00e0 analyser son quotidien, elle d\u00e9couvre autre chose : <strong>son probl\u00e8me n\u2019est peut-\u00eatre pas son activit\u00e9.<\/strong><\/p><p>Ce qui l\u2019\u00e9puise, ce sont :<\/p><ul><li>les interruptions permanentes<\/li><li>les r\u00e9unions qui s\u2019encha\u00eenent<\/li><li>l\u2019impression de devoir \u00eatre disponible en continu\u00a0<\/li><li>le manque de temps pour travailler en profondeur\u00a0<\/li><li>la difficult\u00e9 \u00e0 r\u00e9ellement d\u00e9connecter.<\/li><\/ul><p>Le m\u00e9tier lui convient, <strong>les conditions dans lesquelles elle l\u2019exerce beaucoup moins.<\/strong><\/p><p>C\u2019est l\u00e0 que la compr\u00e9hension de son fonctionnement devient particuli\u00e8rement int\u00e9ressante.<\/p><ul><li>Certaines personnes ont besoin de vari\u00e9t\u00e9<\/li><li>D\u2019autres de stabilit\u00e9<\/li><li>Certaines appr\u00e9cient les environnements tr\u00e8s stimulants<\/li><li>D\u2019autres ont besoin de calme pour donner le meilleur d\u2019elles-m\u00eames<\/li><li>Certaines peuvent g\u00e9rer plusieurs projets simultan\u00e9ment<\/li><li>D\u2019autres ont besoin de se concentrer sur un sujet \u00e0 la fois<\/li><\/ul><p>Le v\u00e9ritable enjeu n\u2019est donc pas de d\u00e9terminer si une fa\u00e7on de fonctionner est meilleure qu\u2019une autre, mais de comprendre :<\/p><p><em><strong>\u00ab\u00a0Dans quelles conditions est-ce que je fonctionne suffisamment bien pour pouvoir utiliser mes comp\u00e9tences sans m\u2019\u00e9puiser ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/em><\/p><p>Cette question permet d&rsquo;\u00e9viter l&rsquo;\u00e9puisement professionnel. Apr\u00e8s un burnout, la question change l\u00e9g\u00e8rement :<\/p><p><em><strong>\u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce que je dois comprendre de mon fonctionnement pour ne plus travailler contre moi-m\u00eame ?\u00a0\u00bb.<\/strong><\/em><\/p><p><a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/\">Un bilan de comp\u00e9tences<\/a> permet pr\u00e9cis\u00e9ment d\u2019explorer ces questions : parcours, comp\u00e9tences, motivations, valeurs, besoins et environnements professionnels.<\/p><p>Le neurofeedback peut venir compl\u00e9ter cette d\u00e9marche, mais il ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical ou psychologique lorsqu\u2019un tel suivi est n\u00e9cessaire.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b145801 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4b145801\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2.2 Hypersensibilit\u00e9, haut potentiel, neurodivergence : et si la question \u00e9tait aussi celle de l\u2019environnement ?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59d4ad0c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59d4ad0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les personnes hypersensibles, \u00e0 haut potentiel ou neurodivergentes ne forment \u00e9videmment pas un groupe homog\u00e8ne et il serait r\u00e9ducteur de leur attribuer un fonctionnement unique.<\/p><p><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2025\/10\/stop-overloading-the-wrong-part-of-your-brain-at-work\">Certaines personnes peuvent cependant identifier des besoins particuliers dans leur mani\u00e8re de vivre ou de travailler.<\/a><\/p><p>Par exemple :<\/p><ul><li>une forte sensibilit\u00e9 aux stimulations\u00a0<\/li><li>un besoin important de calme\u00a0<\/li><li>une fatigue apr\u00e8s de nombreuses interactions sociales\u00a0<\/li><li>une difficult\u00e9 avec les interruptions\u00a0<\/li><li>un besoin d\u2019autonomie\u00a0<\/li><li>une recherche de sens tr\u00e8s forte\u00a0<\/li><li>une capacit\u00e9 \u00e0 se concentrer intens\u00e9ment sur certains sujets\u00a0<\/li><li>ou, au contraire, une difficult\u00e9 \u00e0 maintenir son attention dans certaines situations.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Ces caract\u00e9ristiques ne signifient pas qu\u2019une personne est incapable de r\u00e9ussir professionnellement, elles peuvent simplement modifier les <strong>conditions dans lesquelles elles fonctionnent le mieux<\/strong>.<\/p><p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:align-top\"><a href=\"https:\/\/www.cerveauetpsycho.fr\/sd\/histoire-psychiatrie\/brigitte-chamak-derriere-la-neurodiversite-il-y-a-aussi-de-la-souffrance-28899.php\">Dans un article de Cerveau &amp; Psycho<\/a>, Brigitte Chamak, historienne des sciences rappelle que la neurodiversit\u00e9, c\u2019est l\u2019id\u00e9e que \u201cla cognition humaine est essentiellement diverse\u201d et que des conditions comme l\u2019autisme, le TDAH ou les troubles dys sont des facettes diff\u00e9rentes du fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral.\u00a0<\/p><p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:align-top\">Elle met en garde contre une vision purement \u201cpositive\u201d : derri\u00e8re la neurodiversit\u00e9, il y a aussi de la souffrance, des obstacles concrets (scolaires, professionnels, sociaux) et des besoins d\u2019accompagnement.<\/p><p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:align-top\">Certains ont des <strong>besoins sp\u00e9cifiques<\/strong> (r\u00e9gulation \u00e9motionnelle, attention, tol\u00e9rance \u00e0 la surcharge) pour lesquels des outils comme le <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/nos-bilans-de-competences-bilan-de-competences-nouvel-elan\/\"><strong>neurofeedback<\/strong><\/a> peuvent \u00eatre envisag\u00e9s, sans nier la souffrance ni tomber dans le \u201ctout se r\u00e8gle par l\u2019entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e4baf03 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3e4baf03\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Comment savoir si le neurofeedback peut avoir sa place dans votre d\u00e9marche ?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d66deb5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d66deb5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3.1 Commencez par votre probl\u00e9matique, pas par la technique<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f60a713 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f60a713\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Avant de chercher absolument des informations sur le <strong>neurofeedback, ou le biofeedback<\/strong>, ou m\u00eame combien de s\u00e9ances il vous faudrait,\u00a0commencez par identifier la question \u00e0 laquelle vous cherchez r\u00e9ellement une r\u00e9ponse.<\/p><p>Par exemple :<\/p><ul><li><em>\u00ab\u00a0Je suis constamment en surcharge mentale.\u00a0\u00bb<\/em><\/li><li><em>\u00ab\u00a0J\u2019ai du mal \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer.\u00a0\u00bb<\/em><\/li><li><em>\u00ab\u00a0Mon cerveau ne s\u2019arr\u00eate jamais.\u00a0\u00bb<\/em><\/li><li><em>\u00ab\u00a0Je me sens tr\u00e8s vite satur\u00e9(e).\u00a0\u00bb<\/em><\/li><li><em>\u00ab\u00a0Je vois que je fonctionne diff\u00e9remment des autres et j\u2019aimerais mieux comprendre mes besoins.\u00a0\u00bb<\/em><\/li><li><em>\u00ab\u00a0Je veux \u00e9viter de recr\u00e9er les conditions qui m\u2019ont conduit \u00e0 l\u2019\u00e9puisement professionnel.\u00a0\u00bb<\/em><\/li><\/ul><p>Vos besoins doivent guider le choix de l\u2019accompagnement, pas l\u2019inverse car le <a href=\"https:\/\/neurosereine.fr\/actu-ressources\/on-est-nombreux-croire-que-notre-cerveau-peut-tout-rgler\">neurofeedback<\/a> n\u2019apporte pas les m\u00eames r\u00e9ponses qu\u2019un <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/coaching-individuel-en-entreprise\/\">coaching<\/a> ou qu\u2019un <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/\">bilan de comp\u00e9tences<\/a>.<\/p><p><strong>Un bilan de comp\u00e9tences vous aidera \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 des questions comme :<\/strong><\/p><ul><li><em>\u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce que je veux faire ?\u00a0\u00bb<\/em><\/li><li><em>\u00ab\u00a0Quelles comp\u00e9tences ai-je envie d\u2019utiliser ?\u00a0\u00bb<\/em><\/li><li><em>\u00ab\u00a0Quel projet professionnel pourrait me correspondre ?\u00a0\u00bb<\/em><\/li><\/ul><p><strong>Le coaching pourra vous aider \u00e0 travailler sur vos objectifs, vos d\u00e9cisions, vos freins et vos actions.<\/strong><\/p><p>Le neurofeedback, lui, rel\u00e8ve d\u2019une autre dimension, <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/blog-neurofeedback-surcharge-mentale-avenir-professionnel\/\">c\u2019est justement cette compl\u00e9mentarit\u00e9 qui peut parfois \u00eatre int\u00e9ressante.<\/a><\/p><p>Il vient compl\u00e9ter la d\u00e9marche pour les personnes qui ressentent qu\u2019avant, ou en m\u00eame temps que de construire leur avenir professionnel, elles ont besoin de retrouver davantage de disponibilit\u00e9 mentale pour prendre du recul, clarifier leurs envies et recommencer \u00e0 se projeter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65c33479 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"65c33479\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3.2 Le bon crit\u00e8re : ne pas chercher une solution miracle<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e35f097 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e35f097\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Comme pour n\u2019importe quelle m\u00e9thode, posez des questions permettant de clarifier votre besoin, comme par exemple :<\/p><ul><li>Quel est mon objectif ?<\/li><li>Quel type de neurofeedback est propos\u00e9 ?<\/li><li>Comment se d\u00e9roule l\u2019accompagnement ?<\/li><li>Que mesure-t-on exactement ?<\/li><li>Comment le protocole est-il d\u00e9termin\u00e9 ?<\/li><li>Comment cette approche s\u2019int\u00e8gre-t-elle dans ma situation globale ?<\/li><li>Quelles sont les limites de la m\u00e9thode ?<\/li><\/ul><p>M\u00e9fiez-vous des promesses trop g\u00e9n\u00e9rales, <a href=\"https:\/\/www.institut.neurosens.fr\/neurofeedback-et-regulation.html\">la recherche scientifique sur le neurofeedback est active, mais elle reste marqu\u00e9e par une grande diversit\u00e9 de protocoles, de m\u00e9thodes et d\u2019indications.\u00a0<\/a><\/p><p>Le bon accompagnement n\u2019est donc pas forc\u00e9ment celui qui promet le plus, c\u2019est celui qui est capable de vous expliquer clairement : <strong>ce qu\u2019il propose, pourquoi il le propose et quelles sont les limites de son approche.<\/strong><\/p><p>La vraie question est : <strong>\u00ab\u00a0De quoi ai-je besoin aujourd\u2019hui pour avancer ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><p>Chez Aktasens, nous avons choisi d\u2019explorer cette compl\u00e9mentarit\u00e9.<\/p><ul><li>Le <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/nos-bilans-de-competences-individuels\/\"><strong>bilan de comp\u00e9tences<\/strong><\/a> permet d\u2019explorer votre parcours, vos comp\u00e9tences, vos motivations, vos valeurs et vos besoins pour construire une direction professionnelle.<\/li><li>Le <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/coaching-individuel-en-entreprise\/\"><strong>coaching<\/strong> <\/a>permet d\u2019aller plus loin dans la compr\u00e9hension de soi, la prise de d\u00e9cision et la mise en action.<\/li><li>Et le <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/nos-bilans-de-competences-bilan-de-competences-nouvel-elan\/\"><strong>neurofeedback<\/strong><\/a> peut apporter une approche compl\u00e9mentaire autour de l\u2019autor\u00e9gulation et du fonctionnement individuel.<\/li><\/ul><p>C\u2019est notamment la philosophie du parcours <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/nos-bilans-de-competences-bilan-de-competences-nouvel-elan\/\"><strong>Nouvel \u00c9lan<\/strong><\/a>, qui associe un bilan de comp\u00e9tences \u00e0 quatre s\u00e9ances de neurofeedback.<\/p><p>L\u2019objectif n\u2019est pas de vous promettre qu\u2019un neurofeedback de quatre s\u00e9ances \u00ab r\u00e9soudra \u00bb une situation complexe. Ces s\u00e9ances viennent compl\u00e9ter la r\u00e9flexion professionnelle dans une approche plus globale car lorsqu\u2019on cherche \u00e0 construire la suite de sa vie professionnelle, il peut \u00e9galement \u00eatre utile de se demander :<\/p><ul><li><em><strong>\u00ab\u00a0Comment est-ce que je fonctionne ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/em><\/li><li><em><strong>\u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce qui me donne de l\u2019\u00e9nergie ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/em><\/li><li><em><strong>\u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce qui me surcharge ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/em><\/li><li><em><strong>\u00ab\u00a0Dans quelles conditions puis-je r\u00e9ellement m\u2019\u00e9panouir ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/em><\/li><\/ul><p>C\u2019est cette r\u00e9flexion que nous cherchons \u00e0 int\u00e9grer dans nos accompagnements.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e360fba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4e360fba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Conclusion<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76ffa3a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76ffa3a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le neurofeedback et le biofeedback reposent sur une id\u00e9e particuli\u00e8rement int\u00e9ressante : <strong>notre fonctionnement peut devenir plus visible.<\/strong><\/p><p>Et parfois, mieux comprendre ce fonctionnement peut nous amener \u00e0 nous poser des questions diff\u00e9rentes.<\/p><p>La bonne question n\u2019est peut-\u00eatre pas : \u00ab\u00a0<strong>Comment devenir plus performant(e) ?\u00a0\u00bb <\/strong>mais : <strong>\u00ab\u00a0Dans quelles conditions est-ce que je fonctionne r\u00e9ellement bien ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><p>De la m\u00eame mani\u00e8re, lorsqu\u2019on traverse une p\u00e9riode de doute professionnel, la question n\u2019est pas toujours : <strong>\u00ab\u00a0Quel m\u00e9tier dois-je choisir ?\u00a0\u00bb<\/strong>, elle peut \u00eatre : <strong>\u00ab\u00a0De quoi ai-je besoin pour pouvoir travailler sans m\u2019\u00e9puiser, utiliser mes talents et construire une vie professionnelle qui me ressemble ?\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><p>Chez<a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/vision-coaching\/\"> Aktasens<\/a>, nous pensons qu\u2019un bilan de comp\u00e9tences ne devrait pas uniquement vous aider \u00e0 trouver un intitul\u00e9 de poste.<\/p><p>Il devrait vous permettre de mieux comprendre votre parcours, vos ressources, vos besoins et les conditions dans lesquelles vous avez envie de construire la suite.<\/p><p>Que vous soyez en p\u00e9riode de transition, de surcharge mentale, en perte de sens, apr\u00e8s un \u00e9puisement professionnel ou simplement curieux(se) de mieux comprendre votre fonctionnement, cette r\u00e9flexion peut \u00eatre un point de d\u00e9part.<\/p><p><strong>Pas pour devenir quelqu\u2019un d\u2019autre <\/strong>mais peut-\u00eatre pour arr\u00eater progressivement de construire votre vie professionnelle contre vous-m\u00eame.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div data-tp-sc-link=\"https:\/\/aktasens.fr\/contact\/\" data-tp-sc-link-external=\"\" style=\"cursor: pointer\" class=\"elementor-element elementor-element-5f85b6e8 elementor-blockquote--skin-boxed elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"5f85b6e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tSi vous souhaitez \u00e9changer sur votre situation et d\u00e9couvrir comment coaching ou un bilan de comp\u00e9tences peut vous aider, <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/contact\/\" title=\"contact bilan d&apos;orientation gratuit\">nous vous invitons \u00e0 nous contacter pour un premier rdv d\u00e9couverte gratuit, sans engagement.<\/a>\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6967fc7d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"6967fc7d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0a7303 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f0a7303\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">FAQ neurofeedback et le biofeedback<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42a598a3 elementor-widget elementor-widget-tp-accordion\" data-id=\"42a598a3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"tp-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\r\n<div class=\"theplus-accordion-wrapper elementor-accordion   \"\r\n    id=\"accordion6aa2ae7a53774\" data-accordion-id=\"accordion6aa2ae7a53774\"\r\n    data-connection=\"\"\r\n    data-accordion-type=\"accordion\"\r\n    data-heightlight-text       >\r\n\r\n            <div class=\"theplus-accordion-item\" >\r\n            <div id=\"elementor-tab-title-1111\" class=\"elementor-tab-title plus-accordion-header active-default text-left \" tabindex=\"1111\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1111\" aria-expanded=\"true\">\r\n                <span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"elementor-accordion-icon-closed fa fa-plus\"><\/i><i class=\"elementor-accordion-icon-opened fa fa-minus\"><\/i><\/span>\r\n                <span style=\"width:100%\">Quelle est la diff\u00e9rence entre neurofeedback et biofeedback ?<\/span>                            <\/div>\r\n\r\n                        <div id=\"elementor-tab-content-1111\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix plus-accordion-content active-default \" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1111\">\r\n                <div class=\"plus-content-editor\" ><p>Le biofeedback utilise diff\u00e9rents param\u00e8tres physiologiques comme la respiration, le rythme cardiaque ou la tension musculaire. Le neurofeedback, aussi appel\u00e9 EEG biofeedback, utilise des informations li\u00e9es \u00e0 l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale mesur\u00e9e notamment par EEG.<\/p><\/div>\r\n            <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                <div class=\"theplus-accordion-item\" >\r\n            <div id=\"elementor-tab-title-1112\" class=\"elementor-tab-title plus-accordion-header no text-left \" tabindex=\"1112\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1112\" aria-expanded=\"false\">\r\n                <span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"elementor-accordion-icon-closed fa fa-plus\"><\/i><i class=\"elementor-accordion-icon-opened fa fa-minus\"><\/i><\/span>\r\n                <span style=\"width:100%\">Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de neurofeedback ?<\/span>                            <\/div>\r\n\r\n                        <div id=\"elementor-tab-content-1112\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix plus-accordion-content no \" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1112\">\r\n                <div class=\"plus-content-editor\" ><p>Des capteurs sont plac\u00e9s sur la t\u00eate pour enregistrer certains param\u00e8tres de l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. Ces informations sont ensuite utilis\u00e9es pour g\u00e9n\u00e9rer un feedback, souvent visuel ou sonore, selon le protocole utilis\u00e9.<\/p><p><strong>Le neurofeedback n&rsquo;envoie pas de l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 dans le cerveau !<\/strong><\/p><p>Le neurofeedback EEG repose sur l\u2019enregistrement de l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et sur un retour d\u2019information. Il ne faut pas le confondre avec les techniques de stimulation c\u00e9r\u00e9brale qui utilisent un courant \u00e9lectrique ou un champ magn\u00e9tique.<\/p><\/div>\r\n            <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                <div class=\"theplus-accordion-item\" >\r\n            <div id=\"elementor-tab-title-1113\" class=\"elementor-tab-title plus-accordion-header no text-left \" tabindex=\"1113\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1113\" aria-expanded=\"false\">\r\n                <span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"elementor-accordion-icon-closed fa fa-plus\"><\/i><i class=\"elementor-accordion-icon-opened fa fa-minus\"><\/i><\/span>\r\n                <span style=\"width:100%\">Combien de s\u00e9ances de neurofeedback faut-il ?<\/span>                            <\/div>\r\n\r\n                        <div id=\"elementor-tab-content-1113\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix plus-accordion-content no \" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1113\">\r\n                <div class=\"plus-content-editor\" ><p>Il n\u2019existe pas de nombre universel de s\u00e9ances. Le nombre et la fr\u00e9quence d\u00e9pendent notamment de l\u2019objectif poursuivi, du protocole et de la situation de la personne. Dans le parcours <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/nos-bilans-de-competences-bilan-de-competences-nouvel-elan\/\">Nouvel \u00c9lan<\/a>, quatre s\u00e9ances sont int\u00e9gr\u00e9es comme compl\u00e9ment au bilan de comp\u00e9tences et non comme la promesse d\u2019un protocole th\u00e9rapeutique complet.<\/p><\/div>\r\n            <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                <div class=\"theplus-accordion-item\" >\r\n            <div id=\"elementor-tab-title-1114\" class=\"elementor-tab-title plus-accordion-header no text-left \" tabindex=\"1114\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1114\" aria-expanded=\"false\">\r\n                <span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"elementor-accordion-icon-closed fa fa-plus\"><\/i><i class=\"elementor-accordion-icon-opened fa fa-minus\"><\/i><\/span>\r\n                <span style=\"width:100%\">Peut-on associer neurofeedback et coaching ou bilan de comp\u00e9tences ?<\/span>                            <\/div>\r\n\r\n                        <div id=\"elementor-tab-content-1114\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix plus-accordion-content no \" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1114\">\r\n                <div class=\"plus-content-editor\" ><p>Oui, ces approches peuvent \u00eatre compl\u00e9mentaires car elles ne r\u00e9pondent pas aux m\u00eames questions.<\/p><p>Le <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-coaching\/\">coaching<\/a> travaille notamment sur les objectifs, les prises de conscience, les d\u00e9cisions et le passage \u00e0 l\u2019action. Le neurofeedback repose sur une d\u00e9marche diff\u00e9rente, bas\u00e9e sur la mesure de l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et le feedback.<\/p><p>Parce qu\u2019un projet professionnel ne d\u00e9pend pas uniquement de vos comp\u00e9tences ou des m\u00e9tiers qui recrutent, il peut \u00e9galement \u00eatre utile de comprendre vos besoins, votre rapport au travail, vos sources de motivation et les conditions dans lesquelles vous fonctionnez le mieux. Le neurofeedback peut alors venir compl\u00e9ter cette r\u00e9flexion dans une approche plus globale qu&rsquo;est le <a href=\"https:\/\/aktasens.fr\/nos-bilans-de-competences\/\">bilan de comp\u00e9tences<\/a>.<\/p><\/div>\r\n            <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n        \r\n<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neurofeedback or biofeedback: discover how these approaches work and why better understanding your own functioning can also transform the way you 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